Warsztaty Centrum HarmonJa
Sprawdź również:
Jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące tego warsztatu, skontaktuj się z nami:
+48 508 550 660
centrumharmonja@gmail.com
Pn. - Pt. 10:00 - 20:00
Szczegóły:
FLOW & MINDFUL YOGA
Ilość miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.
Gwarancją miejsca na warsztacie jest wpłata za zajęcia w wysokości 100%.
Chcesz wziąć udział w zajęciach?
Wypełnij formularz zgłoszeniowy:
Wprowadziliśmy do naszej oferty zajęcia jogi, by dać naszym pacjentom jeszcze pełniejsze wsparcie w dążeniu do osiągnięcia dobrostanu psychicznego.
Zajęcia jogi mogą być dodatkowym uzupełnieniem procesu leczenia objawów podwyższonego lub obniżonego nastroju, przewlekłego napięcia czy niepokoju.
Joga w naszej placówce to koncentracja na wrażeniach cielesnych, ćwiczenia oddechowe, praktyka wdzięczności oraz czas pełnego akceptacji wewnętrznego dialogu.
Zapraszamy na zajęcia jogi z Kinga Arii Yoga w naszej placówce
FLOW & MINDFUL YOGA
Joga pomoże Ci w odnalezieniu spokoju, balansu i lekkości po to, by zregenerować się i z pozytywną energią zaczynać lub kończyć każdy dzień. Praca z ciałem może stać się Twoim wsparciem, kiedy w stanie obniżonego nastroju: zmniejszy Twoje napięcie i podziała kojąco na Twój umysł.
Zrelaksowani i zregenerowani myślimy sprawniej, działamy rozważniej, lepiej radzimy sobie z emocjami. Jesteśmy cierpliwi i spokojni. To cechy kluczowe do skutecznego działania i rozwiązywania problemów. Regularna praktyka jogi może wesprzeć nas na drodze zarówno do naszych krótkotrwałych, jak i długotrwałych celów.
RÓWNOWAGA NA MACIE I W ŻYCIU
To, co mogę Tobie pokazać poprzez pracę z ciałem to to, jak doświadczać tego, co czujesz z pełną otwartością i życzliwością. Zobacz siebie: w łagodności zauważ wyrozumiałość, w wyrozumiałości dostrzeż troskę, w trosce szacunek do siebie i dbałość o siebie: swój stan emocjonalny i samopoczucie fizyczne.
Na mojej jodze jest przestrzeń dla spokojnego i pełnego wyrozumiałości dla siebie wewnętrznego dialogu. Być może po kilku sesjach zechcesz na siebie spojrzeć inaczej: z życzliwością i szacunkiem. Nie zawsze jesteśmy tego świadomi, jak myślenie o sobie może wpływać na nasze życie: relacje i pracę.
UWAŻNOŚĆ I ĆWICZENIA ODDECHOWE
Poprzez ćwiczenia oddechowe i ruch intencjonalny nauczę Cię, jak przeżywać, a nie uciekać od trudnych emocji. Pokażę Ci, jak kilka oddechów i delikatny ruch ciała zmienia nasze samopoczucie.
W miarę regularnej praktyki zauważysz, jak przyjmujesz i akceptujesz swoje emocje, a dzięki pełnemu ich odczuwaniu zaufasz sobie i dasz sobie pełne prawo do przeżywania, nawet tego, co trudne. Dzięki wsłuchaniu się w siebie w ciszy, spokoju zaczniesz dostrzegać siebie i zauważać to, co jest dla Ciebie skuteczne i co Cię buduje, a co Ci już nie służy.
KINGA ARII YOGA
Jestem instruktorką jogi, prowadzę zajęcia od 15 lat. W pracy z ciałem wykorzystuję metody masażu tajskiego, restorative yoga i yoga flow. Na moich zajęciach stosuję techniki koncentracji na wrażeniach płynących z ciała, praktykę wdzięczności, przyjmowanie postawy nieosądzającej względem siebie, łagodną pracę z ciałem i ćwiczenia oddechowe.
Zajęcia Flow & Mindful Yoga, na które Cię zapraszam, są całkowicie świecką praktyką. Z serca rekomenduję, aby włączyć poznane ruchy i figury do codziennych praktyk domowych na macie.
TERMINY ZAJĘĆ I KOSZTY
Zajęcia odbywają się w Centrum HarmonJa na ul. Politechnicznej 9/7 w soboty (9:15). Potrwają 75 minut.
Pierwsze zajęcia ruszają już 8 marca (piątek).
Można zapisać się jednorazowo (40 zł) lub wykupić karnet na 4 zajęcia (140 zł). Zapewniamy matę oraz ciepły napój.
PROMOCJA!
Zabierz ze sobą koleżankę, a obydwie otrzymacie rabat 5 zł (cena zajęć wówczas wynosi 35 zł).
Aby się zapisać, wypełnij formularz po prawej stronie lub skontaktuj się z naszą rejestracją pod numerem +48 508550660.
----------
Wszyscy specjaliści w HarmonJa są LGBTQ+ FRIENDLY
Osoby z mniejszości spotkają się z należnym szacunkiem i odpowiednim traktowaniem podczas warsztatów, a ich potrzeby dotyczące komfortu i poczucia bezpieczeństwa zostaną uwzględnione
Zapisz się do naszego newslettera, by otrzymywać informacje o nowych warsztatach, treningach i kursach oraz darmowych wydarzeniach w Centrum HarmonJa.
Gdynia
Aleja Zwycięstwa 250
Gdańsk
Politechniczna 9/7
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa Magdalena Skuza-Singh i Jacek Stasiuk spółka cywilna z siedzibą w Gdańsku (80-288), przy ul. Politechnicznej 9/7. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)
Realizacja: Plutowski.pl
Centrum
Znajdź nas na