+48 508 550 660

Podczas treningu, w formie warsztatowej, ćwiczone są umiejętności interpersonalne i komunikacyjne. Uczymy się o swoich emocjach, reakcjach i zachowaniach, asertywności, samoświadomości oraz nawiązywaniu relacji. Nabywamy umiejętności rozwiązywania konfliktów, przyjmowania porażki, dawania wsparcia innym i wiele innych.

Celem treningu jest modelowanie zachowań grupy przez terapeutów.

Obecnie można skorzystać z treningu TUS w 3 grupach stacjonarnych:

 dla dzieci w wieku 8 - 12 lat,

 dla młodzieży w wieku 13 - 17 lat,

 dla dorosłych od 18 lat

Co właściwie można zyskać z udziały w TUS'ach?

Korzyści z udziału w treningu umiejętności społecznych są liczne i wpływają na różne aspekty naszego życia. Oto bardziej szczegółowe korzyści, jakie mogą przynieść treningi umiejętności społecznych dla dzieci i dorosłych.

Korzyści dla dzieci i młodzieży:

Nauka komunikacji interpersonalnej

Trening umiejętności społecznych pomaga młodej osobie nauczyć się zdrowej komunikacji z rówieśnikami oraz dorosłymi. Umiejętność słuchania i wyrażania swoich potrzeb pozwala czuć się swobodniej w relacjach z innymi. Dziecko, które ma umiejętności społeczne radzi sobie lepiej ze stresem w takich sytuacjach, jak np. zadawanie pytań na lekcjach czy odpytywanie przez nauczyciela. To daje mu lepsze warunki do tego, by mieć lepszą koncentrację, lepiej rozumieć materiał i osiągać lepsze stopnie.

Poprawa samoakceptacji i pewności siebie

Dziecko pozna swoje mocne strony i nauczy się je doceniać, a to ważne, by budować w sobie stabilne poczucie wartości. Akceptacja siebie umożliwia nawiązywanie kontaktów z innymi bez lęku przed oceną i z większą pewnością siebie. To może ułatwić młodej osobie przechodzenie przez różne trudne sytuacje w szkole, takie jak krytyka, hejt, presja. Młoda osoba, która zna swoje mocne strony i swoje potrzeby, potrafi lepiej je wyrażać, zyskuje także szacunek wśród swoich kolegów i koleżanek.

Nauka radzenia sobie z trudnymi sytuacjami

W treningu grupowym dziecko będzie poznawać sposoby radzenia sobie w różnych trudnych sytuacjach. Przećwiczy zachowania w sytuacjach krytyki, odrzucenia i w konfliktach. Praktyka przygotuje go do samodzielnego radzenia sobie w różnych okolicznościach. Jednocześnie nauczy się, że bywają sytuacje, w których warto zwrócić się po wsparcie u osób dorosłych.

Poprawa relacji z rówieśnikami

Dziecko, które potrafi słuchać i rozumie potrzeby innych zazwyczaj lepiej też się komunikuje i buduje trwałe relacje. Nastolatek, który ma umiejętności społeczne, może być bardziej odporny na presję rówieśników, którzy mogą namawiać go do spożywania narkotyków, alkoholu i innych ryzykownych zachowań.

Sytuacje życiowe, w których umiejętności społeczne mogą okazać się przydatne dla osoby dorosłej:

Rekrutacja i rozmowy kwalifikacyjne

Umiejętności społeczne pozwalają na lepsze zrozumienie oczekiwań pracodawcy, skuteczniejsze przedstawienie swojego doświadczenia i umiejętności, a także na zadawanie pytań i zadbanie o własne interesy.

Praca zespołowa

Umiejętności społeczne sprawdzają się w pracy grupowej i pozwalają na skuteczne realizowanie projektów, lepsze zrozumienie różnic indywidualnych oraz na łatwiejsze rozwiązywanie konfliktów.

Konflikty z innymi ludźmi

Osoby z rozwiniętymi umiejętnościami interpersonalnymi potrafią kontrolować swoje emocje, rozumieć punkt widzenia innych osób i efektywnie komunikować swoje potrzeby, dzięki czemu są w stanie rozwiązywać konflikty w sposób satysfakcjonujący dla obu stron.

Przemoc i agresja

Dzięki umiejętnościom społecznym można efektywniej reagować na sytuacje zagrażające bezpieczeństwu, np. odmawiać, uciekać, unikać ryzyka, ale również obronić siebie lub innych w sposób bezpieczny.

Sytuacje stresowe

Umiejętności społeczne umożliwiają sprawne zarządzanie swoimi emocjami zwłaszcza w sytuacjach trudnych i stresujących. Wspierają także przemyślane podejmowanie decyzji i zwiększają poczucie kontroli nad sytuacją.

Nawiązywanie nowych znajomości i relacji

Osoby z umiejętnościami interpersonalnymi potrafią aktywnie słuchać, zadawać pytania, okazywać zainteresowanie i empatię, co sprzyja nawiązywaniu pozytywnych relacji z innymi.

Rozwój osobisty

Rozwijanie umiejętności społecznych przekłada się na rozwijanie swojej osobowości oraz na lepsze zrozumienie swoich potrzeb i emocji. Większa świadomość siebie pomaga dokonywać lepszych wyborów i realizować swoje pasje. A także wpływa pozytywnie na pewność siebie i lepsze samopoczucie.

----------

Wszyscy specjaliści w HarmonJa są LGBTQ+ FRIENDLY

Osoby z mniejszości spotkają się z należnym szacunkiem i odpowiednim traktowaniem podczas warsztatów, a ich potrzeby dotyczące komfortu i poczucia bezpieczeństwa zostaną uwzględnione